【育児でストレスMAX】育児のイライラを解消させるにはどうしたら良い？

2017年10月31日

2021年10月23日

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宝 良

　

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宝 良

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ご相談内容

子育てって、本当に修行かと思うくらい大変ですよね。でも、ストレスを最小限に収める方法もあるのです。今回はFさんの場合、どうすればイライラせずに子育てをできるか？

と言うのをタロット達に聞いてみました。

～イライラする自分がおかしいの？～どうして育児でイライラしてしまうのか。

ワンドの１０　・　カップの王子　・　カップの３　・　恋人（逆）

ワンドの１０

そもそものストレスの原因はね、自分自身でなんでも抱えてしまうからだね。間違いない。

カップの王子

さらに、それに加えて「わかってほしい」って言う気持ちが大きいから、子供も自分も「わかってよ！！！」っていう言い合いになってる感じだよね。

カップの３

本当は、子供と楽しく一緒に遊びたいのよね。でもできないから、余計にストレスが溜まる・・・と。

恋人

そしてね、あなた　結構自分の悪い部分を人に見られるの嫌だよね。
いい人でいようとするから、結局疲れるんでしょ。

Fさん

さ・・・刺さりますね・・・・。

ワンドの１０

まぁ、俺らは責めてるんじゃないよ。例えば俺なら、「いらない負担は抱え込むなよ」ってことを言いたいわけ。責任感とか、常識とか、母親とはこうあるべきとか、そういったものから　子供のお世話に関しても、全てにおいて抱え込みすぎなんだよ。

カップの王子

で、僕なら「もっと人に甘えたり、理解してくれる人を作ったりすると、少し気持ちが和らぐ」ということ。わかってくれる人がいるだけで、かなりストレスは緩和するんだよね。

カップの３

私の場合は、そういう「気持ちを楽しく分かち合える人や場所」を見つけることで、同じようなママさんと出会えるから、そういうのを見つけると良いということね。子供も楽しく遊べて、自分も楽しめるような・・・ね。

恋人

あとね、ここが最大の山場ね。いい人でいる限り、辛くなるよ。怒鳴ってしまうとか、周りに迷惑をかけるとか、そういうのはしょうがないしお互い様。だから、しっかりとできない自分を認めてあげること。隠さないこと。
そうして、心を開くことが大切だよ。

Fさん

・・・そうですね・・・。楽しく過ごしたいです・・・・・。自分の心を開くとか、周りに迷惑をかけるとかは勇気がいりますけど・・・（苦笑）

どうしたら育児のイライラを解消できるのか・・・具体的な方法は？

ソードの７　・　ソードの２　・　ワンドの６　・　女教皇

ソードの７

おめぇなぁ、全部やろうったって、無理があるんだよ。この俺だって全部盗もうと思っても盗めねぇ。だから、これだけは！っていうのをきちんと選んで進むしかねぇんだよ。

そのためには多少の狡さも必要だ。自分のために譲れないものだけ守って、あとは知らないふりするのも手だぜ。

ソードの２

あなたはもともとしっかりしてますし、きっと冷静に考えた上で、より良い選択をするのだと思います。

なので、自分にとって何が必要で何が不必要なのか？しっかりと考えましょうね。

ワンドの６

みんな、味方になってくれるよ。現に周りにそういう人がいるはず。同じように悩んでいるのは、あなた一人じゃないのさ。信じて助けを求めてごらん。話してごらん。きっと力になってくれるから。

女教皇

あなたは割と、考えが偏ることがあります。だから、偏ってしまったときにヒステリックになったり、自己嫌悪したりするのですね。

なので、どうして自分の短所を知られたくないのか？どうして良い親でなければいけないのか？

迷惑をかけてはいけないのか？

そういう面を学んでみましょう。ありのままの自分でいる方法をね。今はそういう本も出ているでしょう？これだ！という本を直感で選んでみて。その本がきっとあなたを導いてくれるから。

Fさん

なるほど・・・！わかりました。やってみます！

育児のストレスが辛いと感じてしまうFさん。今後はどういう未来が待ってるの？

ワンドの３　・　カップの８

ワンドの３

もっと成長したいとか、もっと外に飛び出したいという気持ちがある人だから、やっぱり外に向かって自分を表現したり、実際に出かけたりしてみよう！きっと今の世界がもっと広がっていくから。

カップの８

今までの生活から卒業していく兆しが見えます。

ワンドの３が言っているように、あなたはもう一つ上のステージへと歩き出すでしょう。それはすなわち、今の辛いストレスいっぱいの生活からも脱却できる未来があるということを示しています。

思いっきり、違うパターンを取り入れてみましょう。それがきっと、あなたの望む「子供も自分も楽しい生活」の始まりとなりますから。

Fさん

そうなんですね・・・！希望が湧いてきました・・・。頑張ってみます！

【育児でストレスMAX】育児のイライラを解消させるにはどうしたら良い？　まとめ

いかがでしたでしょうか？

育児のストレスを軽減する方法は、たくさんあります。その中で自分に合った方法を見つけると、驚くほどストレスが軽減されたり、毎日が楽しくなったりするもの。

子供のことで悩むということは、子供を大切に想っている証拠です。その大切な子供と、母親である自分自身が笑顔で毎日を過ごせる・・・そんな未来を歩んでいけるよう、応援しています。

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